11 Ene ABIERTA LA INSCRIPCIÓN PARA EL «EMAKUME CAMPUS» DE FEBICI

Posted at 08:34h in CARRETERA, FEDERACIÓN by

La Comisión de la Mujer de FEBICI organizará, los días 3 y 4 de febrero, el «EMAKUME CAMPUS«, un encuentro de ciclismo base para chicas de categoría infantil, cadete y juvenil. Con base en Santa Cruz de Campezo (Álava), el fin de semana servirá para trabajar diferentes aspectos técnicos del ciclismo de forma teórica y práctica y, como no, para disfrutar en grupo de nuestro deporte en un bonito entorno.

Programa:

Vienes 2 de febrero: 

17:00 h: Salida desde el Frontón Miribilla de Bilbao

18:30 h: Llegada al Aterpe Kampezu (📍 https://maps.app.goo.gl/5CHHfdrh2CExM4aL7)

19:30 h: Taller de Inteligencia Emocional 

20:30 h: Planificación del fin de semana

21:00 h: Cena

Sábado 3 de febrero:

8:00 h: Desayuno

10:00 h: Salida en carretera

14:00 h: Comida

16:00 h: Inicio de los talleres

-Mecánica de supervivencia, mantenimiento mínimo y autodiagnóstico

-Seguridad Vial y consejos de autoprotección

-La nutrición en el ciclismo

-Las horas previas a la competición

-Sesión de estiramientos.

20:00 h: Paseo por el pueblo

21:00 h: Cena

Domingo 4 de febrero: 

8:00 h: Desayuno

10:00 h: Salida en carretera

13:00 h: Gymkana de habilidad

15:00 h: Comida

16:00 h: Vuelta a casa

A tener en cuenta: 

🚲 Las salidas se harán en bicicleta de carretera. Contactar con @FEBICI si no se dispone de una. Todas las participantes deberán de llevar la bici en perfecto estado de funcionamiento.

🖊 Para inscribirse en el campus habrá que rellenar el formulario (https://forms.gle/zjprh9AaoeDy43sL7) antes de que termine el domingo 21 de enero. Por favor, no le demoréis mucho para facilitarnos la planificación.

🎫 Sólo podrán participar aquellas deportistas que posean licencia federativa o carnet de deporte escolar de Bizkaia.

💲 La participación en el campus, viaje incluido, tendrá un coste de 180 €. La federación subvencionará 120 € y las participantes se tendrán que hacer cargo de los 60 € restantes. El pago de esos 60 € restantes se hará por transferencia antes de que termine el plazo de inscripción en el número de cuenta de FEBICI (RURAL KUTXA: ES43 3008 0281 7546 7709 2928) poniendo en el concepto «Nombre y apellidos CAMPUS FEBICI 24». 

🛌 El alojamiento será en el Aterpe Kampezu (https://kanpezu.com) en régimen de pensión completa. El menú estará supervisado por una nutricionista y se adaptará a los requerimientos del fin de semana. 💤 Será necesario acudir con saco de dormir.